[...] troli, ktos sie ustosunkuje. pozatym celem tego postu nie bylo chwalenie sie lub pie...enie glopstw lecz oczekiwanie ze ktos mial podobne doswiadcznie i mi ci powie, wytlumaczy. bo ja nie cwicze akidio ani daitoru, tylko judo od ponad 10 lat, jak wspominalem, sam wiec jestem ciekaw czy jest taka technika do wypracowania (tak jak mi mowil mistrz) [...]
[...] w okolicach ich nasad. Tak więc teoretycznie i dalej w duzym uproszczeniu kość nie rośnie "wzdłuż" w swojej części środkowej ale "wszerz". U jej nasady czyli dwóch końcowych odcinków nastepuje natomiast proces odwrotny, to nasady rosną "wzdłuż" decydując o długości samej kości a w konsekwencji i naszym wzroście. [...]
Jak w temacie. Powrzucam tu treningi z gazet, z netu czy skądinąd... Na początek trening Radosława Słodkiewicza (źródło "Muscle") - celowo umieszczam go na początek, gdyż pan Radek ostatnio pisał na forum, może więc doda coś od siebie? Trening Radosława Słodkiewicza : Dzień 1 : Klatka 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3-4 x 5-8 2) Wyciskanie [...]
[...] serdecznie zarówno tych z którymi już wczesniej miałem kontakt jak i tych z którymi spotykam się poraz pierwszy. Serdecznie witam także Sławka, Piotrka i Mariusza no i oczywiście cały Olimp Team. Mam na imię Darek, i oczywiście tak możecie się do mnie zwracać. Specjalizuje się w zagadnieniach dotyczących problematyki zywienia w sporcie [...]
[...] bym się najadł i ważę 1-2 więcej niż normalnie.Czy to normalne? HMM PIERWSZE SIE Z TYM SPOTYKAM (CZY DUZO PIJESZ PODCZAS WYSILKU??) Na rowerku mam przelicznik który mi liczy spalane kalorie i nie wychodzi poza 150kcal/h a jak czytam w różnych poradnikach to godzinna jazda na rowerze równa się 300kcal spalanych a szybka 600. ILOSC SPALONYCH [...]
[...] postow,to juz nie moja wina ja o nim nic nie wiedzialem. 3.no i najlepsze na koniec :) "mam sie z toba ustawiac na solowke bo powiedzialem do ciebie kolo" - czy ja napisalem gdzies ze chce Cie bic? mowie Ci tylko ze zachowuj sie na forum tak jak zachowujesz sie gdy odejdziesz od komputera, bo gdybysmy sie spotkali na zywo to [...]
Wyrażając swoją opinię nie zastanawiam sie czy jest ona subiektywna czy obiektywna.Coś musiało chyba zaważyć na tym że moje zdanie na ten temat jest takie a nie inne. Wierzcie mi -do niedawna kibicowałem P. Szymcowi i mam powód do tego aby zajmować takie stanowisko jakie zajmuję.Michaił: Nie uważam sie za kogos silniejszego czy lepszego w tym [...]
[...] rozumie: "Jakby się zastosować do tego, co Kermit mówi, to mielibyśmy 2 doradców tylko. Na razie w tradycyjnych jest jeden, zresztą w pełni zasłużenie, i myślę, że starczy" mielibyśmy TYLKO dwóch a teraz jest JEDEN i jest dobrze? Kosakk: przecież nie chodzi o to zeby każdy miał sogów od cholery z tego co się zdążyłem zorientować to sa [...]
[...] z niecale 3tyg to tak jak napisal Termitek max 3kg Ci zejdzie i to przy ogromnym rezimie treningowym. Jesli sie jednak zdecydujesz na taka dietke, to mozesz smialo dolaczyc TP: Dawkowanie: 3dni*1tabs dzien przerwy 6dni*2tabs w dni treningowe i 1*tabs w dni nietreningowe (silownia) 1 dzien przerwy 6dni*2tabs codziennie RAZEM 25tabs Silka [...]
Mnie sie pytales czy mysle o jakiejs osobie czy kogo. Ja na serio robilem takie powtorzenia a od odpowiedniego oddychania to powinien zaczynac przeciez bez tego nie da sie cwiczyc bedzie mial za....krazenie nawet jak bedzie robil obojetnie jakie cwiczenia nie umiejac oddychac. P.S jak wstawic zdjecie nad nicka. <<"MAFIA SFD [...]
Cześć mam dwa pytania 1.W sklepie powiedziano mi że whey amino to aminokwasy z białka serwatkowego czyli lepsze. Ale daczego te aminokwasy są tańsze od zwyklych np: olimp( whey amino 200t 57 zl anabolic amino 2000 200t 68 zl anabolic amino 2300 200t 84 zl) 2.Jak brać glutaminę i aminokwasy proste (czy można brać te suplementy rownocześnie)
[...] zrobi Ci to dużo lepiej niż zwykły chirurg. Nie wiem jak ta ginekomastia u ciebie wygląda. Chirurg plastyczny bardziej patrzy na wygląd calej Twojej klatki po zabiegu, czy będzie atrakcyjna, anie tylko w kategorii usunięcia samej ginekomastii. Bo u niektórych ginekomastia to rozwój gruczołu piersiowego, a u innych jest to miękka tkanka pod [...]
norton: pomiar światła w aparatach cyfrowych jest tzw. centralnie ważony, to znaczy, że aparat mierzy światło nie tylko w centrum kadru, ale jeszcze w kilku punktach po bokach. Następnie według zaprogramowanego algorytmu wyciąga średnią. Dodajmy do tego automatyczny balans bieli (odwzorowanie kolorów) i automatyczny dobór czułości naświetlania [...]
A ja mam takie pytanko czy miod mozna wcinac zaraz po cwiczeniach np zamiast wafli ryzowych. A jezeli tak to ile. Smoczek widze ze jestes specjalistka miodowa taka od miodu. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!
[...] siłe. 4.A dla młodych chłopaków najlepsze ćqwiczenie siłowe już specjalistyczne na siłę to dzwiganie powoli również mniejszych cieżarów z zatrzymaniem n aklatce piersiowej czy w przysiadach stosowanie pełnego przysiagu. 5. Dopiero pózniej wto bazę trzeba ładować technike trójbojową która moim zdaniem juz ma bardoz masł współnego z prawdziwim [...]
Dobra Witam Lecimy Mam kretke Ultmata 300 gram, ale wskazane będzie dokupić do tego właśnie leci D-riboze 3 opakowania z Olimpu po 90 kaps. Jest białeczko, Ovo + serwatke dorzuce Prostar Whey Protein Ultimy, wody nie zabraknie, mieszkam 50 metrów od jeziora :)) i teraz pytanka, ponieważ są różne zdania na ten temat: 1. Jakie aminokwasy, jeśli [...]
Ja ostatnio tez miałem przygodę w autobusie... Arcticus - to dotyczy tego co napisałeś: Wsiadłem ostatnimi dźwiami, szukam sobie miejsca, ale widzę trzech gości: 1 - świeza blizna na czole - jakby mu ktoś siekeire w czoło wbił 2 - tez nie lepszy - swieżo rozwalony nos 3 - bez obrażen, ale widać, że stary zadymiarz. Od razu pomyslałem, że lepiej [...]
[...] aikido to moze po 30 latach treningu kiedy opanujesz swoja energie Ki Mi sie wydaje ze wlasnie powinienes braz przyklad ze Stevena Segala biorac pod uwage ze ze ma on 7 czy 8dan w aikido i w stopniu mistrzowskim opanowal karate kendo iaido ju-jitsu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych [...]
Ja tam nie liczyłem ile było potraw Ale wiem jedno, jak wskoczyłem na wagę (taką zwykłą...) przed kolacyjką to było 63kg (czy coś ok. tego...). A po kolacji wychodziło 70kg A później na 2 kolacyjkę leciałem. Do 2 ciotki Więc może jest ok. 70-75kg Mógłbym mieć taką masę 75kg Pozdrawiam... A na pasterke to nawet nie idę. Nie chce mi się... [...]
[...] 150zl, a u nas w Auchanie sa dwa worki skorzane tej samej firmy jeden mniejszy,krotszy za 80zl a drugi dluzszy,wiekszy za 100zl i nie wiem co teraz zrobic jechac do Auchana czy do tego sklepu, moze widzieliscie u siebie w Auchanie taki worek, firmy nie znam, pamietam tylko ze jest caly czarny i jakis zolty, chyba zolty pasek na nim z jakims [...]
Ciekawostka - treningi czołowych kulturystów
